「高気密住宅は息苦しい」と聞きました。本当ですか？シニア世代が誤解しやすい気密性能（C値）の真実

Q

70歳です。建て替えを考えています。高気密住宅は暖かいと聞く一方で、「息苦しい」「空気がこもる」「換気ができない」と言われることもあります。本当に大丈夫なのでしょうか？また、住宅会社から「C値」という言葉を聞きましたが、これは何を意味するのですか？

結論

「高気密住宅＝息苦しい」というのは誤解です。 実際には、 高気密住宅ほど計画換気が正しく機能し、新鮮な空気を安定して取り入れやすくなります。 シニア世代におすすめなのは、

• C値1.0以下
• できればC値0.7以下
• 全棟で気密測定を実施
• 第一種熱交換換気

を備えた住宅です。 「隙間が少ない家」と「空気が悪い家」は全く別の話です。

C値とは？

C値とは、 住宅全体にどれだけ隙間があるかを表す数値です。 単位は、 ㎠/㎡（平方センチメートル毎平方メートル） で表されます。 数値が小さいほど、 隙間の少ない住宅になります。 例えば、

• C値5.0 → 隙間が多い
• C値2.0 → 一般的
• C値1.0以下 → 高気密住宅
• C値0.7以下 → 非常に高い気密性能

という目安になります。

なぜ気密性能が必要？

住宅に隙間が多いと、

• 暖房が逃げる
• 冷房が逃げる
• 花粉が入りやすい
• ホコリが入りやすい
• 換気が計画通りに機能しない

という問題が起こります。 つまり、 「隙間風」が多いほど空気がきれいになるわけではありません。

息苦しくならない理由

高気密住宅では、 24時間換気システム によって、 計画的に新鮮な空気を取り入れます。 隙間風ではなく、 必要な量だけ換気するため、 室内の空気を効率良く入れ替えられます。 そのため、 「息苦しい」 のではなく、 むしろ空気環境を管理しやすくなります。

第一種換気との相性

おすすめは、 第一種熱交換換気 です。 給気・排気を機械で行うため、 花粉やPM2.5をフィルターで除去しながら換気できます。 さらに、 熱交換率 90％前後 のシステムなら、 冬でも暖房熱を逃がしにくくなります。

C値は測らないと分からない

ここが重要です。 C値は、 完成後に気密測定を行わなければ分かりません。 設計図だけでは、 気密性能は保証できません。 そのため、 住宅会社へは、 「全棟で気密測定をしていますか？」 と確認することが大切です。

シニア世代へのメリット

高気密住宅では、

• ヒートショック予防
• 室内熱中症対策
• 花粉対策
• 結露防止
• 光熱費削減

など、 健康面でも多くのメリットがあります。 特に高齢になると、 家で過ごす時間が長くなるため、 空気環境はとても重要になります。

高断熱とセットで考える

気密だけ高くても意味はありません。 おすすめは、

• 断熱等性能等級6（HEAT20 G2レベル）
• UA値0.46以下
• 全棟気密測定（C値0.7以下を目標）
• 第一種熱交換換気
• 耐震等級3（許容応力度計算）

この組み合わせで、 初めて快適な住宅になります。

法律・制度の根拠

C値（相当隙間面積）は、現在の住宅性能表示制度の必須評価項目ではありません。 そのため、法律で全棟測定が義務付けられているわけではありません。 一方で、24時間換気設備は建築基準法第28条に基づき設置が義務付けられています。 また、住宅の断熱性能は、 住宅の品質確保の促進等に関する法律（品確法） および 建築物省エネ法 に基づき評価されます。

デザインハウス北九州からのアドバイス

福岡県でも、 「高気密だと息苦しくないですか？」 というご質問をよくいただきます。 私たちは、 「高気密だから息苦しい」のではなく、「隙間風ではなく換気設備で空気を管理する住宅」だとご説明しています。 そのため、

• 断熱等性能等級6（HEAT20 G2レベル）
• UA値0.46以下
• 全棟気密測定（C値0.7以下を目標）
• 第一種熱交換換気（熱交換率約90％）
• 耐震等級3

を基本仕様としてご提案しています。 本当に良い住宅は、「隙間風で呼吸する家」ではありません。 必要な空気だけを計画的に取り入れ、暖かさと健康を両立する家です。 だからこそ私たちは、気密測定を行い、数値で性能を確認することを大切にしています。